Les bienfaits du tai chi chuan
Les bienfaits du tai chi chuan Le tai chi chuan est une discipline corporelle issue de la tradition chinoise. Elle consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Issue des arts martiaux internes, cette pratique peut aussi être réalisée comme une simple gymnastique énergétique […]
Comment préserver son énergie vitale ?
Comment préserver son énergie vitale ? Nous avons tous un certain potentiel d’énergie, une réserve que nous devons apprendre à utiliser de manière positive et à ne pas disperser inutilement. Cette énergie nous permet d’affronter les situations du quotidien avec motivation et optimisme, afin de profiter un maximum de toutes les opportunités qui se présentent […]
Le jeûne
Le jeûne Qu’est-ce que le jeûne ? Quelle est donc cette pratique ancestrale, utilisée depuis longtemps à des fins thérapeutiques ? Pourquoi booste-t-elle l’immunité, détoxifie et prolonge la vie ? Découvrons ce qu’il en est. Vous avez surement entendu parler de cette pratique, qui fait du bien à ceux qui osent s’y lancer. Elle fascine, […]
Assis au travail
Assis au travail Notre corps de bipède est programmé naturellement pour se déplacer. Malheureusement, notre quotidien n’est plus très actif corporellement et nous passons le plus clair de notre temps en position assise. De nombreux changements physiologiques s’inscrivent dans notre corps lorsque que nous adoptons cette position. Mais que se passe t’il dans notre corps […]